A bolsa maternidade não precisa ser montada com medo. Ela precisa ser pensada com calma, praticidade e carinho, respeitando o tipo de parto, as orientações da maternidade e a rotina da sua família.
O ideal é deixar tudo encaminhado por volta da 34ª a 36ª semana. Assim, se o bebê resolver chegar antes, vocês não precisam decidir nada com pressa.
Checklist para baixar
Preparamos uma versão simples para imprimir, marcar e deixar junto da mala da maternidade.
Antes de começar
- confirme a lista da maternidade ou hospital escolhido;
- separe documentos e exames em uma pasta fácil de encontrar;
- lave as roupinhas do bebê com produto adequado;
- organize as trocas em saquinhos identificados;
- deixe carregador, itens de higiene e chinelo em local visível.
Para o bebê
Monte trocas completas, pensando em body, mijão ou calça, macacão, meia e manta. Separar cada conjunto em um saquinho ajuda muito na rotina da maternidade.
- 4 a 6 trocas completas de roupa;
- mantas ou cueiros;
- fraldas RN ou P, conforme orientação;
- paninhos de boca;
- toalha fralda ou toalha macia;
- luvas e touca, se fizer sentido para a estação;
- roupa especial para a saída da maternidade.
Para a mãe
Pense em conforto, amamentação e facilidade para se movimentar. Roupas com abertura frontal ajudam muito nos primeiros momentos.
- camisolas ou pijamas com abertura frontal;
- robe ou casaco leve;
- chinelos confortáveis;
- roupa íntima confortável;
- sutiãs de amamentação;
- absorventes pós-parto, se solicitados;
- necessaire com itens de higiene pessoal;
- uma roupa confortável para a alta.
Para o acompanhante
- troca de roupa;
- itens de higiene;
- documentos;
- carregador de celular;
- lanches leves, se a maternidade permitir;
- uma blusa ou casaco para o ambiente hospitalar.
Documentos e itens importantes
- documentos pessoais dos responsáveis;
- carteirinha do convênio, se houver;
- cartão pré-natal;
- exames recentes;
- plano de parto, se vocês tiverem;
- contatos importantes salvos no celular.
Para o registro do nascimento
Se haverá fotografia ou vídeo, deixe separado o que tem valor afetivo: uma manta de família, uma roupinha especial, uma carta, um terço, um laço, uma pulseira ou qualquer objeto que conte um pouco da história de vocês.
O mais importante é que tudo esteja acessível. No dia, simplicidade ajuda a família a viver o momento com mais presença.
Uma dica final
Depois de montar a bolsa, mostre para o acompanhante onde cada coisa está. Assim, ninguém precisa revirar tudo no momento em que a atenção deve estar voltada para a mãe e para o bebê.